Детокс-туризм - это новое направление поездок, ставшее в последнее время весьма популярным. Что это такое?
Слово «детокс» означает «детоксикация», что, в свою очередь, предполагает очистку организма от накопившихся токсинов и шлаков. Детокс-туризм сегодня невероятно актуален.
Показания к тому, чтобы отправиться в детокс-тур, могут быть самыми разными, например, если вам необходимо очищение больной печени, смело можете паковать чемоданы. Также в категорию основных причин таких путешествий попадают:
- хронические заболевания поджелудочной железы,
- нарушения желудочно-кишечного тракта,
- нерациональное питание,
- аллергические и кожные заболевания,
- слабый иммунитет,
- проживание в экологически небезопасных регионах и т. д.
Чтобы очистить стареющий организм, набраться сил и здоровья, необходимо пройти программу детоксикации. Среди наиболее востребованных здравниц на сегодняшний день можно отметить швейцарские медицинские учреждения.
Недавно стала предлагать детокс-туры и Греция. Это оздоровительные программы, направленные на обретение гармонии с природой. На острове Крит для туристов начал действовать средиземноморский комплекс под названием Wildfitness. Здешняя методика очищения организма основана на комплексе специальных упражнений и диет. С отдыхающими проводят ежедневные тренировки на воздухе, пробежки босиком по песку вдоль моря, переходы по горам и ущельям, а в завершение им предлагают поучаствовать в традиционных критских танцах вокруг горящего костра. После курса очищения специалисты рекомендуют пройти сеанс массажа, цель которого — подготовить гостей к возвращению в повседневность.
Основная цель детокс-курса — качественная очистка организма. Для этого предназначена, в первую очередь, строгая диета. Но ею лечение не ограничивается, ведь нужно избавиться от токсинов, радионуклидов, шлаков, холестерина, солей и негативных последствий табакокурения и употребления алкоголя.
В дополнение к диете применяется лимфодренажный массаж, благодаря которому улучшается кровообращение. Кроме того, он помогает вывести избыточную влагу из организма.
Не стоит чрезмерно увлекаться детокс-туризмом: слишком часто проводимые курсы жесткого очищения могут стать причиной нарушения полезной микрофлоры. Достаточно отправляться в детокс-тур один раз в год.
Составная составляющая качественного детокс-тура - умеренные физические нагрузки, такие, например, как при занятиях йогой и пилатесом. Часто в план детоксикации включена еще и программа омоложения.
Положительными результатами детокс-тура можно считать улучшения в работе организма, такие как:
- снижение веса,
- повышение иммунитета,
- нормализация сна,
- повышение жизненного тонуса,
- нормализация артериального давления.
